- Trinken Sie täglich 30-40ml Wasser, pro Kg Körpergewicht?
- Essen Sie täglich 400g Gemüse und 250g Obst?
- Trinken Sie oft koffeinhaltige Getränke oder überzuckerte Energy Drinks?
- Achten Sie auf Qualität und den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten?
- Haben Sie oft Heißhunger oder suchen etwas zum Gewichtsmanagement?
